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Ein Tag für dich – um anzuhalten, zu atmen, dich wieder zu spüren.
In einer kleinen Gruppe tauchen wir gemeinsam ein in Selbsterforschung Deiner Selbst – achtsam, ehrlich und liebevoll.
Durch Coaching-Methoden für die innere Arbeit, Körperübungen und Meditation entsteht ein Raum, in dem du dich neu entdecken darfst: klar, verbunden, präsent.
Für wen ist dieser Tag gemacht?
Für Menschen, die...
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mehr Bewusstsein für sich und ihr Leben entwickeln wollen
mehr Klarheit über ihre Themen, Gefühle und inneren Prozesse gewinnen möchten
innerlich das Gefühl haben: „Da ist mehr – ich will es erkunden.“
sich nach einem tieferen Zugang zu sich selbst sehnen
wieder mehr spüren wollen – körperlich, emotional, seelisch
mehr Klarheit über ihre Themen, Gefühle und inneren Prozesse gewinnen möchten
neugierig auf sich selbst und ihre Innenwelt sind
sich einen Tag wünschen, der ihnen selbst gehört – ohne Druck, aber mit echter Wirkung
Was dich erwartet:
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Innere Arbeit für dein Bewusstsein
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Sanfte Körperarbeit zur Erdung & Präsenz
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Geführte Meditationen und Atemübungen
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Übungen zur Selbstreflexion & Journaling
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Liebevolle Verbindung mit dir selbst und deinen Wünschen
Wirkung – was du mitnehmen kannst:
Klarheit über innere Prozesse, Wünsche & Blockaden
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ein Gefühl von Verbundenheit & innerer Ruhe
neue Perspektiven auf dich und dein Leben
ein liebevolleres, bewussteres Körpergefühl
Inspiration & Impulse, die bleiben
das Gefühl: „Ich bin mir wieder näher.“
Rahmenbedingungen
Termin:
8. Juni, 15. Juni und 29. Juni 2025
Ort:
Köln
Dauer:
11:00–17:00 Uhr
Gruppe:
max. 15 Teilnehmende
Verpflegung:
Tee, Wasser & kleine Energiebooster warten auf dich – bring dir gern deinen Lieblingssnack für die Pause mit.
Energieausgleich:
95€
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Sakine Karakus – Coaching & Retreats
Ich begleite dich an diesem Tag mit Ruhe, Präsenz & einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen mitschwingt.
Alles darf da sein. Nichts muss. Du darfst einfach du sein.
Erfahrungen von Teilnehmern:
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Spürst du den Ruf nach mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung?
Dann gönn dir diesen besonderen Tag – für dich, mit dir, bei dir.